Die Ganzkörpermassage bei indobia in Thun eignet sich, wenn mehrere Körperbereiche behandelt werden sollen – zum Beispiel Rücken, Nacken, Schultern, Arme und Beine. Die Behandlung wird nach einem kurzen Vorgespräch individuell angepasst: entspannend, lockernd oder gezielt auf verspannte Bereiche ausgerichtet.
Die Praxis befindet sich zentral am Bälliz 54 in Thun, wenige Gehminuten vom Bahnhof entfernt.
Ganzkörpermassage auf einen Blick
| Thema | Information |
|---|---|
| Geeignet für | Entspannung, allgemeine Lockerung, mehrere verspannte Körperbereiche |
| Behandelbare Bereiche | Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Beine; je nach Wunsch auch Kopf, Gesicht oder Füsse |
| Dauer | 60 oder 90 Minuten |
| Preis | 60 Min. zu CHF 110/130 90 Min. zu CHF 170/190 ohne / mit KK-Rückforderungsbeleg |
| Ort | indobia Massage Thun, Bälliz 54, 3600 Thun (Kontakt-Seite) |
| Buchung | Online-Terminbuchung möglich |
| Krankenkasse | Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückvergütung möglich |
Was ist eine Ganzkörpermassage?
Eine Ganzkörpermassage ist eine Massagebehandlung, bei der mehrere Körperbereiche in einer Sitzung behandelt werden. Im Unterschied zu einer reinen Rückenmassage oder Nackenmassage steht nicht nur ein einzelner Bereich im Vordergrund, sondern der Körper als Ganzes.
Bei indobia in Thun wird die Ganzkörpermassage individuell angepasst. Je nach Bedürfnis kann sie ruhiger und entspannender oder etwas gezielter und lockernder gestaltet werden. Vor der Behandlung besprechen wir kurz, welche Bereiche besonders beachtet werden sollen und ob es Beschwerden, Druckempfindlichkeiten oder persönliche Wünsche gibt (Verspannungen in mehreren Körperbereichen).
Die Ganzkörpermassage eignet sich besonders, wenn sich Verspannungen nicht nur an einer Stelle zeigen, sondern zum Beispiel Rücken, Schultern, Nacken und Beine gleichzeitig belastet sind.
Für wen eignet sich eine Ganzkörpermassage?
Eine Ganzkörpermassage ist sinnvoll, wenn Sie sich eine umfassende Massage wünschen und nicht nur einen einzelnen Körperbereich behandeln lassen möchten.
Geeignet ist die Ganzkörpermassage besonders bei
- allgemeiner körperlicher Anspannung
- Verspannungen in mehreren Körperbereichen
- Stress und innerer Unruhe
- müden Beinen oder schwerem Körpergefühl
- dem Wunsch nach tiefer Entspannung
- längeren Belastungsphasen im Alltag
- sitzender Tätigkeit mit Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich
Die Behandlung kann helfen, den Körper bewusster wahrzunehmen, verspannte Bereiche zu lockern und zur Ruhe zu kommen.
Wenn Sie vor allem wegen innerer Unruhe, Stress oder schlechtem Schlaf eine ruhigere Behandlung suchen, lesen Sie die Seite Massage bei Schlafproblemen in Thun.
Wann eine andere Behandlung passender sein kann?
Wenn nur ein einzelner Bereich im Vordergrund steht, kann eine gezielte Teilkörpermassage sinnvoller sein.
Bei starken Rückenschmerzen kann die Rückenmassage passender sein.
Bei Nackenbeschwerden kann die Nackenmassage geeigneter sein.
Wenn vor allem Erholung, Ruhe und Loslassen im Vordergrund stehen, kann auch die Entspannungsmassage oder Wellnessmassage eine gute Wahl sein.
Je nach Beschwerden sind andere Massagearten passender.
Was wird bei der Ganzkörpermassage behandelt?
Bei einer Ganzkörpermassage können mehrere Körperbereiche kombiniert werden. Die genaue Gewichtung wird an Ihre Situation angepasst.
Rücken, Schultern und Nacken
Rücken, Schultern und Nacken sind häufig die Bereiche, in denen sich Anspannung besonders bemerkbar macht. Diese Zonen können bei der Ganzkörpermassage gezielt einbezogen werden, ohne dass die Behandlung ausschliesslich darauf beschränkt bleibt.
Arme, Hände, Beine und Füsse
Je nach Wunsch können auch Arme, Hände, Beine und Füsse behandelt werden. Das ist besonders angenehm, wenn der ganze Körper müde, belastet oder angespannt wirkt.
Kopf, Gesicht und ruhige Abschlussphase
Auf Wunsch kann die Behandlung mit ruhigen Griffen im Kopf- oder Gesichtsbereich abgeschlossen werden. Das unterstützt das Ankommen und Nachspüren nach der Massage.
Ablauf der Ganzkörpermassage in Thun
Die Behandlung beginnt mit einem kurzen Gespräch. Dabei klären wir, was Sie sich von der Massage wünschen, welche Körperbereiche im Vordergrund stehen und ob es Beschwerden, empfindliche Stellen oder gesundheitliche Themen gibt, die berücksichtigt werden sollen.
Vor der Massage
Sie können in Ruhe ankommen. Teilen Sie mit, ob Sie eine eher sanfte, entspannende oder etwas kräftigere Massage wünschen. Auch während der Behandlung kann der Druck jederzeit angepasst werden.
Während der Massage
Die Massage wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Je nach Ziel werden Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Beine und weitere Bereiche behandelt. Dabei steht nicht ein starres Schema im Vordergrund, sondern eine sinnvolle Behandlung für Ihre aktuelle Situation.
Nach der Massage
Nach der Massage ist es sinnvoll, sich etwas Zeit zu lassen, ausreichend zu trinken und den Körper nachwirken zu lassen. Manche Menschen fühlen sich direkt leichter und entspannter, andere spüren vorübergehend Müdigkeit oder ein leichtes Muskelgefühl. Das ist meist unproblematisch. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden sollte medizinisch abgeklärt werden.
Ganzkörpermassage oder Teilkörpermassage – was ist passender?
| Ganzkörpermassage | Teilkörpermassage |
|---|---|
| Für mehrere Körperbereiche | Für einen klaren Schwerpunkt |
| Gut bei allgemeiner Anspannung | Gut bei lokaler Verspannung |
| Meist mehr Zeitbedarf | Auch als kürzere Behandlung möglich |
| Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Beine | Zum Beispiel nur Rücken oder Nacken |
Wenn Sie unsicher sind, welche Behandlung besser passt, können Sie online einen Termin buchen und Ihre Wünsche zu Beginn der Behandlung besprechen.
Dauer, Preise und Terminbuchung
Die Ganzkörpermassage kann in unterschiedlichen Längen gebucht werden. Für eine ausgewogene Behandlung mehrerer Körperbereiche ist in der Regel eine längere Sitzung sinnvoller als eine kurze Behandlung.
30 Minuten eignen sich eher für eine kurze Schwerpunktbehandlung. Für eine klassische Ganzkörpermassage sind 60 Minuten oder länger meist passender.
| Dauer | Selbstzahler | Mit KK-Rückforderung |
|---|---|---|
| 30 Minuten | CHF 60 | CHF 70 |
| 60 Minuten | CHF 110 | CHF 130 |
| 90 Minuten | CHF 170 | CHF 190 |
Regelmässige Behandlungen sind auch als Abonnement erhältlich, Preise und Bestellformular ansehen.
Die Praxis befindet sich zentral in Thun am Bälliz 54. Termine können bequem online gebucht werden.
Krankenkassen-Anerkennung und Rückvergütung
Je nach Zusatzversicherung kann ein Teil der Massagekosten rückvergütet werden. Die Bedingungen unterscheiden sich je nach Krankenkasse und Versicherungsmodell.
Bitte prüfen Sie vor der Behandlung direkt bei Ihrer Zusatzversicherung, ob und in welchem Umfang eine Rückvergütung möglich ist.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Diese Informationen dürfen nicht zu einer Diagnose herangezogen werden.
Ganzkörpermassage in Thun buchen
Wenn Sie sich eine umfassende Massage wünschen, bei der mehrere Körperbereiche behandelt werden, ist die Ganzkörpermassage eine passende Wahl.
Die Behandlung findet in der Praxis indobia Massage am Bälliz 54 in Thun statt.