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Schwangerschaftsmassage in Thun – Sanfte Massage für werdende Mütter
Eine Schwangerschaft verändert den Körper spürbar. Rücken, Nacken, Schultern, Beine und das allgemeine Wohlbefinden können stärker belastet sein als gewohnt. Die Schwangerschaftsmassage bei indobia in Thun ist eine sanfte, achtsame Massage für werdende Mütter, die sich Entlastung, Ruhe und eine individuell angepasste Behandlung wünschen.
Die Massage findet in meiner Praxis im Bälliz 54 in Thun statt, wenige Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Vor der Behandlung besprechen wir kurz Ihre Schwangerschaftswoche, Ihr aktuelles Wohlbefinden, mögliche Beschwerden und Ihre Wünsche. Danach passe ich Lagerung, Druck und Behandlungsbereiche sorgfältig an Ihre Situation an.
Alternativ kann der Rücken auch in der Seitenlage massiert werden.
Schwangerschaftsmassage auf einen Blick
| Thema | Information |
|---|---|
| Geeignet für | Werdende Mütter ab dem zweiten Trimester, die sich Entspannung, Entlastung und eine sanfte, individuell angepasste Massage während der Schwangerschaft wünschen. |
| Behandlungsbereiche | Rücken, Nacken, Schultern, Arme und Beine – je nach Schwangerschaftswoche, Wohlbefinden und persönlichen Beschwerden und Wünschen. Der Bauch wird nicht massiert. |
| Dauer | 60 oder 90 Minuten |
| Preis | 60 Min. zu CHF 110/130, 90 Min. zu CHF 170/190 |
| Ort | indobia Massage Thun, Bälliz 54, 3600 Thun (Kontakt-Seite) |
| Buchung | Online-Terminbuchung möglich |
| Krankenkasse | Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückvergütung möglich |
Individuell angepasste Massage
Die Schwangerschaftsmassage ist keine Standardmassage. Sie wird ruhiger, achtsamer und mit besonderem Blick auf Lagerung, Komfort und Sicherheit durchgeführt. Im Mittelpunkt stehen Ihr Wohlbefinden, eine entspannte Position und eine Behandlung, die sich während der ganzen Massage angenehm anfühlt.
Viele werdende Mütter buchen eine Schwangerschaftsmassage, wenn sie körperlich entlastet werden möchten oder sich bewusst Zeit für sich und ihr ungeborenes Kind nehmen wollen. Die Massage kann besonders wohltuend sein bei Spannungsgefühlen im Rücken, im Nacken- und Schulterbereich, bei müden Beinen oder bei allgemeiner Erschöpfung.
Wann eine Schwangerschaftsmassage sinnvoll sein kann
Eine Schwangerschaftsmassage kann eine gute Wahl sein, wenn Sie sich eine sanfte Unterstützung während der Schwangerschaft wünschen. Häufige Anliegen sind:
- Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schulterbereich
- schwere oder müde Beine
- körperliche Erschöpfung
- innere Unruhe oder Stress
- der Wunsch nach Entspannung und bewusster Erholung
- eine angenehme Auszeit in einer körperlich intensiven Lebensphase
Wenn vor allem der Rücken belastet ist, kann ergänzend auch die Rückenmassage in Thun eine passende Orientierung geben. Bei Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich finden Sie weitere Informationen auf der Seite Nackenmassage in Thun.
Die Behandlung wird nicht schematisch durchgeführt, sondern immer an Ihr aktuelles Befinden angepasst. Wenn bestimmte Bereiche empfindlich sind oder Sie während der Massage eine andere Lagerung wünschen, kann die Behandlung jederzeit angepasst werden.
So läuft die Behandlung ab
Zu Beginn besprechen wir Ihre aktuelle Situation: Schwangerschaftswoche, Beschwerden, gesundheitliche Besonderheiten, gewünschte Behandlungsdauer und persönliche Bedürfnisse. Dieses kurze Vorgespräch hilft, die Massage passend und sicher zu gestalten.
Danach wählen wir gemeinsam eine bequeme Position. Während der Massage achte ich auf ruhige, sanfte und gut dosierte Griffe. Der Druck wird so gewählt, dass die Behandlung angenehm bleibt und nicht belastet. Besonders häufig werden Rücken, Nacken, Schultern, Arme oder Beine behandelt.
Lagerung und Komfort
Die Lagerung ist ein zentraler Teil der Schwangerschaftsmassage. Je nach Schwangerschaftswoche und Wohlbefinden erfolgt die Massage in Seitenlage, in erhöhter Rückenlage oder mit unterstützenden Kissen. Ziel ist, dass Sie entspannt liegen können und sich während der Behandlung jederzeit sicher und wohl fühlen.
Der Bauch wird nicht massiert. Falls Sie sich in einer Position nicht wohl fühlen, wechseln wir die Lagerung oder passen die Behandlung direkt an.
Druck und Behandlungsbereiche
Die Massage wird sanft bis mittelkräftig ausgeführt und richtet sich nach Ihrem Empfinden. Der Druck kann jederzeit reduziert oder angepasst werden. Behandelt werden vor allem jene Bereiche, die aktuell belastet sind, zum Beispiel Rücken, Nacken, Schultern oder Beine.
Bei allgemeinen muskulären Spannungen finden Sie ergänzende Informationen auf der Seite Verspannungen lösen. Wenn Sie sich vor allem eine ruhige Auszeit ohne schwangerschaftsspezifischen Fokus wünschen, kann auch die Entspannungsmassage interessant sein.
Wenn Sie unsicher sind, welche Behandlung für Sie passt, können wir Ihr Anliegen zu Beginn des Termins gemeinsam klären.
Sicherheit: Wann Sie vorher Rücksprache halten sollten
Eine Schwangerschaftsmassage ist für viele werdende Mütter angenehm und wohltuend. Trotzdem gilt: Jede Schwangerschaft ist individuell. Bitte informieren Sie mich vor der Behandlung über Ihre Schwangerschaftswoche, besondere Beschwerden, ärztliche Hinweise oder gesundheitliche Risiken.
Bei Unsicherheiten, Risikoschwangerschaft, starken Schmerzen, Blutungen, auffälligen Schwellungen, Bluthochdruck, vorzeitigen Wehen, Fieber, akuten Entzündungen oder anderen medizinischen Besonderheiten sollten Sie vorab Rücksprache mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme halten.
Die Massage ersetzt keine medizinische Abklärung, Diagnose oder Behandlung. Sie dient der Entspannung, der Körperwahrnehmung und dem Wohlbefinden.
Dauer, Preise und Krankenkasse
Sie können die Schwangerschaftsmassage je nach Bedürfnis in unterschiedlicher Dauer buchen:
- 60 Minuten: ausgewogene Behandlung mit genügend Zeit für mehrere Bereiche
- 90 Minuten: ausführliche Massage mit besonders viel Zeit für Ruhe und Entspannung
Preise:
| Dauer | Selbstzahler | Mit KK-Rückforderung |
|---|---|---|
| 60 Minuten | CHF 110 | CHF 130 |
| 90 Minuten | CHF 170 | CHF 190 |
Bitte klären Sie vor der Behandlung direkt bei Ihrer Krankenkasse & Zusatzversicherung ab, ob und in welchem Umfang die Behandlung übernommen wird. Auf Wunsch erhalten Sie einen Rückforderungsbeleg.
Die Praxis befindet sich zentral in Thun am Bälliz 54. Termine können bequem online gebucht werden.
Schwangerschaftsmassage in Thun – zentral im Bälliz
Die Praxis indobia befindet sich im Zentrum von Thun am Bälliz 54. Vom Bahnhof Thun erreichen Sie die Praxis in wenigen Gehminuten. Die Lage ist auch für Kundinnen aus Steffisburg, Heimberg, Hilterfingen, Oberhofen und der Region Thunersee gut erreichbar.
indobia – Massage Thun
Hermann Hürzeler
Bälliz 54
3600 Thun