Wie definiert man Gesundheit (zusammengefasst)
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie beschreibt einen Zustand körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens sowie die Fähigkeit, den Herausforderungen des Lebens mit innerer Balance, Anpassungsfähigkeit und Lebensqualität zu begegnen.
Wie definiert man Gesundheit (im Detail)
Gesundheit kann auf verschiedene Weise definiert werden, je nachdem, ob man einen medizinischen, biologischen, psychologischen oder ganzheitlichen Blickwinkel einnimmt.
Die bekannteste Definition stammt von der World Health Organization:
Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit oder Gebrechen.
Diese Definition war wegweisend, wird heute aber auch kritisiert, weil ein „vollständiges Wohlbefinden“ für viele Menschen kaum dauerhaft erreichbar ist.
Moderne Sichtweise
Heute wird Gesundheit häufig als die Fähigkeit verstanden,
- körperliche, psychische und soziale Herausforderungen zu bewältigen,
- sich an Veränderungen anzupassen,
- ein erfülltes Leben zu führen,
- und trotz Beschwerden oder Einschränkungen handlungsfähig zu bleiben.
Ein Mensch kann also beispielsweise mit einer chronischen Erkrankung leben und sich dennoch als gesund erleben, wenn er seinen Alltag bewältigen kann und eine gute Lebensqualität hat.
Ganzheitliche Definition
Aus ganzheitlicher Perspektive umfasst Gesundheit unter anderem:
Lebensstil und Sinn: Werte, Lebensfreude, persönliche Entwicklung und das Gefühl von Sinnhaftigkeit.
Körperliche Gesundheit: Beweglichkeit, Energie, Regeneration, Funktion des Körpers.
Psychische Gesundheit: emotionale Stabilität, Resilienz, innere Ausgeglichenheit.
Soziale Gesundheit: tragende Beziehungen, Zugehörigkeit, Teilhabe.
Moderne Sichtweise
Heute wird Gesundheit häufig als die Fähigkeit verstanden,
- körperliche, psychische und soziale Herausforderungen zu bewältigen,
- sich an Veränderungen anzupassen,
- ein erfülltes Leben zu führen,
- und trotz Beschwerden oder Einschränkungen handlungsfähig zu bleiben.
Ein Mensch kann also beispielsweise mit einer chronischen Erkrankung leben und sich dennoch als gesund erleben, wenn er seinen Alltag bewältigen kann und eine gute Lebensqualität hat.
Wichtiger Hinweis
Bei starken oder chronischen Beschwerden sowie unklaren Symptomen empfehle ich Ihnen dringend, eine ärztliche Fachperson aufzusuchen. Die Inhalte dieser Seite „Blog zum Thema Gesundheit“ dienen der allgemeinen Information, sind unverbindlich und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Melden Sie sich einfach bei mir, falls Sie Fragen haben oder noch weitere Details benötigen – ich helfe Ihnen gerne weiter. Gerne können Sie auch online einen Termin für eine Auszeit bei indobia – Massage Thun buchen.
Herzliche Grüsse
Hermann Hürzeler